หากมีสิ่งหนึ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการอดอาหารและนั่นไม่ใช่การอดอาหาร หากคุณสามารถควบคุมความหิวและพัฒนาสูตร snackbox ที่ดีต่อสุขภาพได้ก็จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ หากคุณหิวมากและอยากกินมากเกินไปการพกของว่างที่ดีต่อสุขภาพติดตัวไปด้วยจะช่วยได้ นั่นจะป้องกันไม่ให้คุณกินมากเกินไปเพราะความหิว นอกจากนี้ควรพกขวดน้ำติดตัวไว้เสมอเพราะบางครั้งความหิวอาจสับสนกับความกระหายหรือการขาดน้ำ สิ่งที่ฉันหมายถึงคำว่าสุขภาพดีคือสิ่งที่มีแคลอรี่น้อยกว่า 100 แคลอรี่และรวมกันไม่เกินสองถึงสามกำมือ การควบคุมส่วนเป็นสิ่งสำคัญ ลองทำให้ snackbox เพื่อสุขภาพเป็นของว่างจากธรรมชาติหากเป็นไปได้โดยมีผลไม้หรือผักที่ไม่ผ่านการแปรรูป
ในที่นี้เราจะพูดถึง snackbox สองสามอย่างที่ถือว่ายอดเยี่ยม
ในระหว่างการเดินทาง snackbox เหล่านี้มีรสชาติอร่อยและมีแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับการทำงานสนามบินหรือการเดินทางบนท้องถนนและง่ายต่อการพกพาใส่กระเป๋า อาจต้องใช้เวลาสักพักในการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินขนมขบเคี้ยวของคุณ หากคุณชอบทานมันฝรั่งทอดเป็นประจำอาจต้องใช้เวลาสักพักในการเปลี่ยนมาใช้ผักดิบ snackbox มาเคี้ยวแทนมันฝรั่ง 1 ถุงหรืออาจจะเลือกโยเกิร์ตแทนโซดาและของทอด หากคุณต้องการเริ่มรับประทานของว่างที่ดีต่อสุขภาพจริงๆให้เตรียมตัวสำหรับการเปลี่ยนแปลงระบบการปกครอง
คุณจะต้องมีห้องครัวของคุณที่เต็มไปด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น เช่นเดียวกับคำพูดที่ออกไปจากสายตาออกไปจากใจ เก็บของว่างไว้กับคุณเสมอกราโนล่าบาร์จะเป็นตัวอย่างของว่างที่ดีต่อสุขภาพ การ snackbox เป็นเรื่องง่ายที่จะนำไปที่สำนักงานในระหว่างเดินทาง ทั้งคู่มีแร่ธาตุและใยอาหารมากมายเพื่อเติมพลังให้ร่างกายของคุณแทนที่จะดึงมันลงมา นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำ snackbox มีอยู่ในร้านขายของชำและแม้แต่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดในปัจจุบัน สามารถพบได้ในผลไม้หลากหลายชนิด เพียงไปที่ส่วนผลิตผลในร้านขายของชำของคุณแล้ว
snackbox ไม่จำเป็นต้องแช่เย็นและง่ายและเบา
ในการพกพาในกระเป๋าพวกเขายังดีในรูปแบบเนยถั่ว ลูกเกดเต็มไปด้วยไฟเบอร์เพื่อให้คุณรู้สึกอิ่ม นี่คือขนมที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำที่เติมเต็มและในขณะเดียวกันก็มีสุขภาพดี snackbox และง่ายต่อการเดินทาง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มลูกเกดลงในสลัดและซีเรียลได้ ลูกเกดหนึ่งในสี่ถ้วยให้ผลไม้เต็มรูปแบบ ไข่สุกง่ายและมีแคลอรี่เพียงเจ็ดสิบหกแคลอรี่ ไข่ประกอบด้วยโปรตีนแร่ธาตุเหล็กไอโอดีนแคลเซียม
snackbox ที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้จากไข่ใบเล็ก ๆ เพียงใบเดียว ไข่ขาวยังดีมากด้วยตัวมันเอง เป็นของว่างชั้นยอดที่ทำได้ง่ายและราคาไม่แพง มีน้ำหนักเบาและดีต่อสุขภาพด้วยไฟเบอร์จำนวนมาก พยายามเบาเกลือและไม่ใส่เนยถ้าเป็นไปได้ ตอนนี้มีหลายยี่ห้อที่ปราศจากไขมันและมีจำหน่ายในถุงเล็ก ๆ และโดยปกติ
รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.yoksodbaitoey.com/catering/